0سلتي

لا يوجد اي منتجات مضافة في سلة التسوق.

Product was successfully added to your shopping cart.
Swipe to the right

خطر الشمس داخل سيارتك!

طباعة
خطر الشمس داخل سيارتك!
1 month ago 83 مشاهدة لا تعليقات

عند التفكير في التعرض لأشعة الشمس ، قد تتخيل نفسك على الشاطئ أو تمارس الرياضة في الهواء الطلق. لكن ملايين الأميركيين يتلقون جزءًا كبيرًا من تعرضهم للشمس عندما لا يدركون ذلك حتى - في سياراتهم.

على مدار السنوات ، لاحظ أطباء الأمراض الجلدية أن المرضى في الولايات المتحدة غالباً ما يتعرضون لأضرار ناجمة عن أشعة الشمس (والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد ، بقع الجلد ، الترهل ، البقع البنية " العمرية " وحتى سرطان الجلد) على الجانب الأيسر من وجوههم أكثر من الجانب الأيمن. لماذا ا؟ تشير الأبحاث بشكل متزايد إلى الأشعة فوق البنفسجية A (UVA)التي تخترق نوافذ السيارات.

تصل الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس ، والتي ترتبط بحوالي 90 في المائة من سرطانات الجلد ، إلى الأرض على شكل أشعة فوق البنفسجية Aطويلة الموجة وأشعة فوق البنفسجية B قصيرة الموجة . الزجاج يحجب UVB بشكل فعال ، ويتم معالجة الزجاج الأمامي لحجب UVAأيضًا ، ولكن النوافذ الجانبية والخلفية للسيارة تسمح لـ UVAبالاختراق.

إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو عملية تراكمية،وقد أثبتت الأبحاث أن البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس مشرقة من خلال زجاج النافذة، حتى في المكتب، يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى تلف الجلد بشكل كبير. في دراسة أمريكية أجرتها Singer، وآخرون ، عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي نتلقاها عند قيادة السيارة ، وجد الباحثون صورة ضارة غير متماثلة (تلف الجلد الناجم عن الشمس) على الوجه ، مع مزيد من الصبغة البنية (اللون) والتجاعيد العميقة على اليسار كلما كانت الصورة الضوئية شديدة على الجانب الأيسر. ما يعزز هذا البحث أنه في البلدان التي يكون جانب السائق على الجهة اليمنى، يميل الناس إلى تطوير المزيد من أضرار الأشعة ومرحلة ما قبل سرطان الجلد على اليمين. يمكن أن تتحول بعض حالات ماقبل السرطان إلى سرطان الخلايا الحرشفية ، وهو ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا.

في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسة أجراها بتلر وفوسكو أن غالبية سرطانات الجلد في الولايات المتحدة تتطور على الجانب الأيسر من أجساد الناس ووجوههم. هذا الاكتشاف واضح بشكل خاص لدى الرجال ، الذين يقضون وقتًا ثابتًا في قيادة السيارات طوال فترة حياتهم. في حين أن النساء الأصغر سناً لديهن المزيد من سرطانات الجلد في الجانب الأيسر أكثر من الجانب الأيمن ، فإن هذا الاتجاه ينعكس في سن الخمسين ، وتسود سرطانات الجلد في الجانب الأيمن حتى سن 80. على الرغم من أننا لا نستطيع إلا التكهن ، فإن التحول الذي شوهد حول سن 50 قد يشير إلى أن النساء الأصغر سناً تقضين وقتاً أطول كسائقات للسيارات ، يتلقين المزيد من التعرض على الجانب الأيسر من أجسادهن ، في حين أن النساء الأكبر سناً قد يكن مسافرات في أغلب الأحيان ، وبالتالي يتعرضن لأضرار أشعة الشمس في الجانب الأيمن. ومع ذلك ، فقد تضاعف عدد السيارات لكل أسرة تقريبًا في الأعوام الخمسة والعشرين الماضية ، مما يزيد من احتمال أن تمضي النساء اليوم مزيدًا من الوقت كسائقات بدلاً من كونهن راكبات. وقد أظهرت دراسات الرصد السابقة زيادة خطر الإصابة بالورم الميلانيني عند المرضى الذين يتلقون جرعات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.

بتلر، وآخرون أيضًا وجدوا أن الأورام الميلانينية في الموقع (الأورام الميلانينية المبكرة غير الموسعة التي لم تنتشر من مواقع الورم الأصلية) كانت أكثر شيوعا على الجانب الأيسر الأكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية من الجسم. تشير ملاحظاتنا إلى أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية على مر السنين قد يلعب بالفعل دورًا مهمًا في تطور سرطان الجلد الذي يحتمل أن يكون خطيرًا. (يرتبط سرطان الجلد بالتعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية المتقطعة ؛ ارتباطه بالتعرض التراكمي للأشعة فوق البنفسجية لم يكن واضحًا.) في الولايات المتحدة ، يتلقى الجانب الأيسر من الرأس والرقبة والذراع واليدين ما يصل إلى ستة أضعاف جرعة الأشعة فوق البنفسجية ونفس الشيء بالنسبة للجانب الأيمن من أولئك الذين يجلسون على الجانب الأيسر من السيارة. الأسقف المكشوفة و الشمسية تسمح بالمزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذلك يجب إعطاء المزيد من الاهتمام للحماية من أشعة الشمس إذا كنا نقود هذا النوع من السيارات.

هناك العديد من الطرق لحماية نفسك داخل السيارة. أولا يجب وضع واقٍ من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 15 أو أعلى على وجهك وذراعيك ورقبتك ويديك قبل نصف ساعة تقريبًا من ذهابك للقيادة. [توصي مؤسسة سرطان الجلد باستخدام حوالي أونصة على كامل الجسم ، بما في ذلك ملعقة صغيرة على الوجه.] ولأن الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر زجاج النوافذ ، تأكد من أن الواقي الشمسي يحتوي على مجموعة من المكونات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، الأفوبنزون المستقر ، و الإيكامسول (MexorylTM) و تأكد من إعادة التطبيق بعد ساعتين ، أو بعد التعرق بشدة.

الملابس الواقية ، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة ، والسراويل الطويلة ، والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ، والقبعات ذات الحواف التي يبلغ طولها 3 بوصات على الأقل، تساعد أيضًا في الحماية من أشعة الشمس. تعتبر القبعات ذات أهمية خاصة للرجال الذين لديهم شعر رقيق ومعرضون لخطر الإصابة بسرطان الجلد فوق رؤوسهم.

هناك استراتيجية أخرى للوقاية من أشعة الشمس في السيارة وهي تركيب فيلم الحماية أو ستائر ظل على زجاج النوافذ. لاحظت إحدى الدراسات حدوث انخفاض بنسبة 93٪ في موت خلايا الجلد عندما تم ترشيح التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال زجاج السيارات الممتص للأشعة فوق البنفسجية. سيساعدك اتباع جميع هذه الاحتياطات على البقاء آمنًا من الشمس على طول الطريق وعند الوصول إلى وجهتك.


مقال مترجم من المصدر